Ganz klassisch: Finnische Sauna
Heiß, kurz und intensiv. Ein Wechsel zwischen Heiß und Kalt und das trockene Raumklima charakterisieren diese klassische Saunavariante. Der in der Schwitzkabine erzielte Hitzereiz entschlackt den Körper, stärkt das Immunsystem und wirkt nach der erfolgten Abkühlung und Ruhephase sehr entspannend. Belebende Spezial-Aufgüsse mit ätherischen Ölen kombiniert mit pflegenden Körpercremen erzeugen einen wohltuenden Effekt auf die Atemwege und die Haut. Kombiniert mit einer Farblichttherapie wird Ihre Finnische Sauna von GFE zum persönlichen Erlebnisort. Halten Sie sich durch regelmäßige Saunagänge fit.
- Hohe Temperatur zwischen 70 und 100 °C
- Sehr geringe Luftfeuchtigkeit bis max. 10 %
- Empfohlene Aufenhaltsdauer max. 15 min
- Intervall: 2 -3 x wöchentlich
- Sauna-Aufgüsse mit verschiedenen Duftessenzen
- Ausgeprägtes Hitze-Kälte-Wechselbad
- Körperabhärtung und Stärkung des Immunsystems
- Intensives Herz-Kreislauf-Training
- Anregung der Durchblutung und Zellneubildung
- Gesunde Erholung und Entspannung
Die Biosauna: warm, sanft und länger baden
Ein wohltuendes Wärmebad in einer Biosauna, auch Sanarium genannt, entspannt auf schonende Art. Ein Mix aus niedrigeren Temperaturen und erhöhter Luftfeuchtigkeit entwickelt ein angenehmes Saunaklima. Die sanfteren Temperaturen, im Vergleich mit einer Finnischen Sauna, sind auch für Einsteiger besonders gut geeignet. Schwitzen Sie regelmäßig ohne Herz-Kreislauf-Belastung. Die längere Verweildauer in einer Biosauna lädt Sie ein, zusätzlich eine Farblicht-, Klang- und Aromatherapie zu genießen. Fördern Sie Ihre Gesundheit und passen Sie Ihre private Saunawelt Ihren persönlichen Vorlieben an.
- Temperatur zwischen 50 und 70 °C
- Leuftfeuchtigkeit von 20 – 55%
- Empfohlene Aufenthaltsdauer 20 – 30 min
- Intervall: 2 – 3 x wöchentlich
- Keine Sauna-Aufgüsse
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Sanftes Herz-Kreislauf-Training
- Anregung der Blutzirkulation
- Regeneration der Haut und Atemwege
- Pure Entspannung mit allen Sinnen
Referenzen
